Медсотрудники установили безопасный лимит на употребление кофе

02/06/2015

5 чашек эспрессо в день не представляют угрозы здоровью большинству людей, утверждают авторы нового исследования, проведенного организацией European Food Safety Authority (EFSA).

Молодежи и беременным крепким напитком также увлекаться не следует.

Медсотрудники настоятельно рекомендуют следить за принятой порцией кофеина, чтобы люди заказывающие кофе, обязательно уточняли уровень кофеина в одной чашки. Их безопасный лимит — не более двух чашек. Как продемонстрировал анализ, разница содержания кофеина в продукции кофеен колоссальная (иногда показатели отличаются в шесть раз).

Медсотрудники из Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов подчеркивают, если выпивать больше положенного количества, то, вероятнее всего, у человека возникнут нарушение сна, чувство тревожности, сердечного ритма и даже сердечная недостаточность. А у беременных возможно появление ребенка со сниженной массой тела, врожденными дефектами или вообще-то выкидыш. Также кофеин добавляют в обезболивающие для усиления эффекта.